Ho’oponopono, una de mis herramientas preferidas

Ho’oponopono es una de mis herramientas preferidas para borrar creencias limitantes, sobretodo por su sencillez y eficacia.

La primera vez que llegó a mi vida información de esta técnica hawaiana, solo entendí que tenía que decir cuatro frases en el momento en el que viera o viviera algo en mi vida que no fuera de mi agrado. Lo siento, perdóname, gracias, te amo. Y aunque no veía grandes cambios, algo me decía que tenía que seguir practicando.

Pero ha sido con el tiempo y cuando me he formado e informado más que he aprendido realmente a usarla con resultados.

Ho’oponopono ayuda a borrar creencias limitantes porque nos hacemos 100 % responsables (no culpables) de todo lo que vemos y vivimos en nuestras vidas, por este motivo si nosotr@s lo creamos, podemos cambiarlo.

Hasta aquí toda la teoría es bien conocida por tod@s pero ¿cuando empezamos a ver resultados? Simplemente, cuando es el momento de que los veamos. Solo hay que repetir y repetir las palabras y/o frases el máximo tiempo durante el día y no tener ninguna expectativa. Hay que soltar y confiar. Suelto y confío. Entonces sucede el milagro.

A parte de las cuatro frases más conocidas, existen una serie de palabras gatillo para situaciones concretas, como por ejemplo: Verde esmeralda, Colibrí, Gotas de rocío, Llave de la Luz, Llovizna, Goma de borrar, Flor de Lis y muchas más.

También existe la técnica del vaso de agua para borrar memorias dolorosas, que nos ayuda las 24 horas del día y complementa con la repetición continuada.

Esta herramienta es una de mis preferidas porque a parte de ayudarme a estar en paz y a darme cuenta en momentos difíciles, que soy yo que estoy creando determinada situación, me acompaña en mi día a día y me ayuda a borrar creencias dolorosas. Hace que las dificultades sean cada vez menos o más espaciadas en el tiempo.

Si queréis que os acompañe y os ayude a practicar el Ho’oponopono no dudéis en escribirme a elecebeoils@gmail.com, o en Instagram, Facebook y Twitter

O si preferís podéis aprender más de la mano de Mabel Katz, gran oradora reconocida como autoridad principal del ho’oponopono.

Lourdes Coll @elecebeoils

Sin prejuicios, desde el corazón

He practicado  la meditación, el Mindfulness, el Ho’oponopono y sigo practicándolas en muchas ocasiones. Pero hoy os voy a explicar como la creación de una obra de arte, ya sea, mediante un texto, un dibujo o pintura, una escultura o figura, etc., puede hacer el mismo efecto que alguna de las técnicas o herramientas mencionadas.

Este dibujo lo hice hace unos años, una tarde de otoño en la que quería expresar lo que podía ver desde la ventana de mi casa.

Empecé a dibujar sin ninguna pretensión de perfección, conectando con el momento presente, sintiendo desde el corazón y puedo decir que a día de hoy, es uno de los dibujos a los que le tengo más cariño.

Siempre que lo miro me acuerdo del otoño y doy gracias de tener un techo donde poder cobijarme en esos días fríos y tempestuosos de otoño e invierno. Muchas veces no agradecemos lo suficiente lo que tenemos y es curioso cómo crear un dibujo o algo que sale del corazón, de nuestra esencia, nos puede mostrar algo que tenemos escondido o que simplemente no vemos por vivir siempre con el ruido mental.

Os invito a que lo probéis. Yo lo hago siempre que puedo, ahora siempre acompañada de los aceites esenciales Young Living que me ayudan a crear un ambiente de relajación y de conexión interior.

Dejaros llevar por vuestro corazón. Algo tan sencillo, como crear vuestro propio arte os puede dar la llave para abrir la puerta a experiencias nuevas, gratificantes y enriquecedoras.

Lourdes Coll Busquets @elecebeoils

Compañeras de viaje

Con esta imagen quiero expresar lo que va a ser esta página.  En ella contaré mi camino hacia la búsqueda de mi paz interior, mi aprendizaje diario que sigue y sigue, algunas técnicas que me han ayudado. Como me acompañan los aceites esenciales Young Living y como el arte me ayuda a expresar los sentimientos y liberarlos.

La mezcla de estas herramientas son las que me acompañan en este aprendizaje llamado vida, por ello las llamo compañeras de viaje. Y de la manera en la que me acompañan la voy a compartir, con quién resuene, con quién quiera experimentar por sí mism@ dicho acompañamiento hacia el bienestar.

Los aceites esenciales Young Living ayudan de manera sutil a mejorar física y emocionalmente, solo con su aroma a través del olfato pueden llegar a desencadenar la liberación de emociones reprimidas.

El arte como la pintura, la música, modelar con arcilla, dibujar, escribir, ayudan a conectar con el presente a expresar y a autoconocerse para saber dónde está el problema o sufrimiento y así poder encontrar una solución.

Con mucha fe, entusiasmo y desde el corazón aprenderemos a caminar de la mano por el camino de la vida.

Y esto es solo el principio…