Cuando me dejo fluir, surge la magia

Cuando me encuentro perdida, estresada o simplemente mi ruido mental no me deja tranquila ha llegado el momento de parar. La meditación o el mindfulness son opciones para cuando no tengo mucho tiempo, por ejemplo con 20 minutos puedes desconectar conectando con tu interior.

Pero cuando quiero pasar un buen rato tranquila los aceites esenciales Young Living en mi difusor, una buena música relajante y crear algo con mis manos, como por ejemplo una figura de arcilla o simplemente un dibujo, son sin duda mi opción preferida. Se para el tiempo oigo los latidos de mi corazón, el momento presente es y está, y yo estoy en él.

Me dejo fluir y empiezo a crear y a conectar conmigo misma. La magia hace todo el trabajo. Aparece la creación sin expectativas, si pretensiones.

Los aceites Peace y Calming, Stress Away y Cedro son mis preferidos para relajarme y trabajar con mis manos. En esta ocasión he creado una especie de sirena que representa mi conexión con el agua y mi feminidad.

No importa el resultado final, importa lo que he sentido, lo que he querido expresar. Solo analizándolo podré conocerme un poco más y gracias a ello seguir creciendo.

Ésta magia es la que ocurre en el taller de Crea tu arte, cuando todo fluye y expresamos a través de la pintura nuestros sentimientos.

Lourdes Coll @elecebeoils

Sin prejuicios, desde el corazón

He practicado  la meditación, el Mindfulness, el Ho’oponopono y sigo practicándolas en muchas ocasiones. Pero hoy os voy a explicar como la creación de una obra de arte, ya sea, mediante un texto, un dibujo o pintura, una escultura o figura, etc., puede hacer el mismo efecto que alguna de las técnicas o herramientas mencionadas.

Este dibujo lo hice hace unos años, una tarde de otoño en la que quería expresar lo que podía ver desde la ventana de mi casa.

Empecé a dibujar sin ninguna pretensión de perfección, conectando con el momento presente, sintiendo desde el corazón y puedo decir que a día de hoy, es uno de los dibujos a los que le tengo más cariño.

Siempre que lo miro me acuerdo del otoño y doy gracias de tener un techo donde poder cobijarme en esos días fríos y tempestuosos de otoño e invierno. Muchas veces no agradecemos lo suficiente lo que tenemos y es curioso cómo crear un dibujo o algo que sale del corazón, de nuestra esencia, nos puede mostrar algo que tenemos escondido o que simplemente no vemos por vivir siempre con el ruido mental.

Os invito a que lo probéis. Yo lo hago siempre que puedo, ahora siempre acompañada de los aceites esenciales Young Living que me ayudan a crear un ambiente de relajación y de conexión interior.

Dejaros llevar por vuestro corazón. Algo tan sencillo, como crear vuestro propio arte os puede dar la llave para abrir la puerta a experiencias nuevas, gratificantes y enriquecedoras.

Lourdes Coll Busquets @elecebeoils