Escribir desde el corazón, la mejor manera de soltar.

Una hoja en blanco, yo y mi corazón. Que mejor manera de pasar la tarde, soltando, liberando todo lo que sale de dentro con total sinceridad. Porqué escribir es una manera de conectar con mi yo superior. Sincerarme. Como si fuera al psicólogo o a alguna otra terapia solo que cuando escribo no puedo ocultar nada, toda la verdad sale a la luz. Porqué la verdad nos hará libres.

Solo tengo que dejar que mis manos escriban, sin pretensiones, sin expectativas, honestamente. Porque lo que escribo soy yo. Y puede gustar más o menos, puede ser entendido o no. No hay nada más. Una hoja en blanco y yo.

Silencio, conexión con mi interior. Y un fluir de palabras que me liberan, me hacen sentir que estoy viva. Lejos y cerca a la vez, bien y mal, buscando mi equilibrio interior como en un yin yang perfecto con luz y oscuridad.

Apreciando cada parte de mi con cada palabra que brota de mis manos sin tan siquiera saber si tienen sentido. Solo soltar, fluir. Porqué al igual que la pintura o la música, escribir es un arte que si sale del corazón llega a otros corazones que estén en la misma sintonía.

Y si con ello encuentro mi equilibrio otros al leerlo pueden encontrar el suyo, o quizás no.

Así que te animo, a que pruebes. Coge una hoja en blanco y empieza a escribir. Da igual lo que salga. Igual te sorprende lo que puede llegar a decirte de ti lo que has escrito dejándote llevar por el corazón. Relájate, suéltate y disfruta. Cuando lo leas sabrás un poquito más de ti y esto solo trae crecimiento personal.

Lourdes Coll

@elecebeoils

Conexión con el momento presente

En estos días de incertidumbre y confinamiento paso un buen rato escuchando música, pintando y con mis aceites esenciales en mi difusor. Con ello consigo una auténtica onexión con el momento presente. Dándome paz y tranquilidad.

Solo hace falta, música, un papel en blanco, acuarelas, rotuladores o los colores que tengas y aceites esenciales Young Living.

Contacta conmigo y te cuento cómo puedes conseguir tus aceites esenciales de Young Living.

Lourdes Coll

elecebeoils

Consigue tus aceites conmigo

Quitarse la máscara

Es tiempo de máscaras y Carnaval. Pero aunque esconderse puede ser divertido por un día, durante mucho tiempo puede resultar agotador. La carta de la Máscara del libro Los Misterios de lo femenino para hombres y mujeres de  @isabellamagdala nos invita a despertar, a ser nostros mismos y darnos cuenta de lo bell@s que somos por dentro y por fuera.

Nos creemos lo que nos dicen y sobretodo lo que nos decimos a nosotros mismos tapando nuestra verdadera esencia.

Por todo ello, hoy cuando todos se ponen la máscara yo me la quito y muestro mi esencia. Muestro los dibujos salidos de mi interior, que pueden mostrar mis miedos y mis inseguridades, y suelto para transformarme y brillar como lo que soy. Me acompaño de los aceites esenciales Awaken y Purificación de Young Living para poder ver mi verdadero ser y despertar a mi autenticidad desde el corazón con amor.

Lourdes Coll @elecebeoils

Relajación y momento presente

A veces nos cuesta relajarnos y conectar con el momento presente. Una técnica muy eficaz para conseguirlo son el Mindfulness y la meditación, actividades o prácticas para lograr una atención plena.

Aunque son muy buenas opciones que utilizo para relajarme, tranquilizarme y conseguir armonía, hoy he querido practicar otra técnica que es la que utilizo en mis talleres donde junto los aceites esenciales en el difusor, la música y el dibujo o la pintura.

Concentrarme en crear un dibujo o pintura, escuchando una melodía, con el aroma de los aceites esenciales Young Living, me ayuda a conectar con el momento presente y todo lo demás desaparece. Surge la magia. Conecto con mi yo interior. Hay paz y armonía. Relax.

Cualquier opción es buena y cada momento tiene la suya. Hoy he elegido esta que recomiendo a tod@s independientemente del resultado del dibujo o pintura. Solo hay que dejarse llevar, centrarse en el trazo del lápiz o el pincel y fluir.

Lourdes Coll Busquets @elecebeoils

La mirada de la fe. BELIEVE

Hace años hice este dibujo de una fotografía de Daniel Casares Román, y con él voy a hablaros de Believe, mi aceite esencial favorito de Young Living.

La mirada del protagonista de la fotografía es la mirada de la fe. Esa fe que todo lo mueve, la fe que me faltaba a mi para creer que podía con todo y más.

Cuando recibí la botellita de Believe, noté su energía sin ni tan siquiera abrirla (imaginaros cuando olí su aroma y lo empecé a usar) sentí una gran emoción y es que en mi interior sabía que este aceite me cambiaría la vida. Y así fue, me ayudó a creer en mi y a tener fe para superar cualquier obstáculo y sobretodo mis inseguridades y miedos.

Siempre lo llevo conmigo porque se ha convertido en mi inseparable. Para mi crecimiento personal ha sido como un pistoletazo de salida que me ha impulsado a hacer cosas impensables hace algún tiempo.

¡Los aceites esenciales Young Living siempre hacen que surja la magia!

Si también quieres cambiar tu vida contacta conmigo @elecebeoils

Cuando sale del corazón

Cada día tengo más claro que cuando algo sale del corazón el resultado es maravilloso y no hablo del resultado artístico, que también, hablo del resultado para conocernos a nivel interno.

Coger un lápiz y un papel y empezar a trazar líneas sin saber muy bien que paisaje, figura o imagen abstracta va a salir y dejarse llevar simplemente por la inspiración, es capaz de transportarte a un mundo mágico muy difícil de explicar con palabras.

Y crear una imagen salida del corazón nos cuenta muchas cosas de nosotros, porque sale de la inocencia, de nuestr@ niñ@ interior al que muchas veces mantenemos callados por el que dirán.

Una vez terminado el dibujo darle color nos muestra también diferentes estados de ánimo o como nos sentimos en el momento. Los azules reflejan paz, calma y serenidad, los verdes frescor y equilibrio, los rojos pasión, fuerza, ira o agresividad, el blanco luz y pureza y el negro tristeza y sobriedad.

Sea como sea, siempre acompaño los momentos de creatividad con los aceites esenciales Young Living, que ayudan a elevar la vibración para conectar con el corazón y acompañan en cualquier proceso menos agradable que pueda surgir.

Lourdes Coll @elecebeoils

Cuando me dejo fluir, surge la magia

Cuando me encuentro perdida, estresada o simplemente mi ruido mental no me deja tranquila ha llegado el momento de parar. La meditación o el mindfulness son opciones para cuando no tengo mucho tiempo, por ejemplo con 20 minutos puedes desconectar conectando con tu interior.

Pero cuando quiero pasar un buen rato tranquila los aceites esenciales Young Living en mi difusor, una buena música relajante y crear algo con mis manos, como por ejemplo una figura de arcilla o simplemente un dibujo, son sin duda mi opción preferida. Se para el tiempo oigo los latidos de mi corazón, el momento presente es y está, y yo estoy en él.

Me dejo fluir y empiezo a crear y a conectar conmigo misma. La magia hace todo el trabajo. Aparece la creación sin expectativas, si pretensiones.

Los aceites Peace y Calming, Stress Away y Cedro son mis preferidos para relajarme y trabajar con mis manos. En esta ocasión he creado una especie de sirena que representa mi conexión con el agua y mi feminidad.

No importa el resultado final, importa lo que he sentido, lo que he querido expresar. Solo analizándolo podré conocerme un poco más y gracias a ello seguir creciendo.

Ésta magia es la que ocurre en el taller de Crea tu arte, cuando todo fluye y expresamos a través de la pintura nuestros sentimientos.

Lourdes Coll @elecebeoils

Crear para quererte

Las terapias artísticas ayudan a expresar las emociones, a hacer resurgir la creatividad para ayudar a desarrollar la salud física y emocional. Expresarse de manera creativa y a través del arte puede ayudar a resolver problemas, manejar y controlar los comportamientos y los sentimientos, reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la autoestima.

Grandes y pequeños pueden beneficiarse, sin sentir que están acudiendo a terapia, porque a través de la creación del propio arte es cuando se puede conocer que nos quiere decir nuestro interior.

En el taller “Déjate llevar por los aromas de los aceites esenciales YOUNG LIVING y la música y CREA TU ARTE” nos acompañamos de diferentes melodías y dejamos que las fragancias nos ayuden a sentir… y empezamos a crear a través de la pintura. No son necesarios conocimientos artísticos de ningún tipo, simplemente hay que dejarse llevar, soltarse y expresar lo que el corazón nos dice. Creando tu arte puedes conocerte más a fondo, tomar consciencia y dejar salir tu verdadera esencia.

En ningún momento va haber juicios del arte expresado. Leyendo la obra creada descubriremos los mensajes que el subconsciente esconde. Dejaremos salir todas las sombras para poder transmutarlas y así evolucionar y crecer, porqué eso nos ayudará a  llegar a un buen amor propio. Se requiere de un buen autoconocimiento de conexión con uno mismo para que la autoestima pase a ser una herramienta básica que nos permita crecer y superarnos.

Con todo ello llegaremos a un equilibrio y respeto por nosotros mismos que se reflejará en nuestro entorno permitiéndonos vivir con una mayor harmonía.

Es por ello que participar en cualquier taller como el de “CREA TU ARTE”, no solo nos ayudará como si de una meditación se tratara, nos dará “tips” para conocer que sucede realmente a nivel subconsciente y así poder empezar a trabajar en ello.

Lourdes Coll @elecebeoils

Sin prejuicios, desde el corazón

He practicado  la meditación, el Mindfulness, el Ho’oponopono y sigo practicándolas en muchas ocasiones. Pero hoy os voy a explicar como la creación de una obra de arte, ya sea, mediante un texto, un dibujo o pintura, una escultura o figura, etc., puede hacer el mismo efecto que alguna de las técnicas o herramientas mencionadas.

Este dibujo lo hice hace unos años, una tarde de otoño en la que quería expresar lo que podía ver desde la ventana de mi casa.

Empecé a dibujar sin ninguna pretensión de perfección, conectando con el momento presente, sintiendo desde el corazón y puedo decir que a día de hoy, es uno de los dibujos a los que le tengo más cariño.

Siempre que lo miro me acuerdo del otoño y doy gracias de tener un techo donde poder cobijarme en esos días fríos y tempestuosos de otoño e invierno. Muchas veces no agradecemos lo suficiente lo que tenemos y es curioso cómo crear un dibujo o algo que sale del corazón, de nuestra esencia, nos puede mostrar algo que tenemos escondido o que simplemente no vemos por vivir siempre con el ruido mental.

Os invito a que lo probéis. Yo lo hago siempre que puedo, ahora siempre acompañada de los aceites esenciales Young Living que me ayudan a crear un ambiente de relajación y de conexión interior.

Dejaros llevar por vuestro corazón. Algo tan sencillo, como crear vuestro propio arte os puede dar la llave para abrir la puerta a experiencias nuevas, gratificantes y enriquecedoras.

Lourdes Coll Busquets @elecebeoils

Compañeras de viaje

Con esta imagen quiero expresar lo que va a ser esta página.  En ella contaré mi camino hacia la búsqueda de mi paz interior, mi aprendizaje diario que sigue y sigue, algunas técnicas que me han ayudado. Como me acompañan los aceites esenciales Young Living y como el arte me ayuda a expresar los sentimientos y liberarlos.

La mezcla de estas herramientas son las que me acompañan en este aprendizaje llamado vida, por ello las llamo compañeras de viaje. Y de la manera en la que me acompañan la voy a compartir, con quién resuene, con quién quiera experimentar por sí mism@ dicho acompañamiento hacia el bienestar.

Los aceites esenciales Young Living ayudan de manera sutil a mejorar física y emocionalmente, solo con su aroma a través del olfato pueden llegar a desencadenar la liberación de emociones reprimidas.

El arte como la pintura, la música, modelar con arcilla, dibujar, escribir, ayudan a conectar con el presente a expresar y a autoconocerse para saber dónde está el problema o sufrimiento y así poder encontrar una solución.

Con mucha fe, entusiasmo y desde el corazón aprenderemos a caminar de la mano por el camino de la vida.

Y esto es solo el principio…